Merokok adalah bagian dari rutinitas sehari-hari bahkan menjadi suatu kebiasaan. Banyak hal yang dapat memicu seseorang untuk merokok dan yang menjadi pendorong rutinitas tersebut adalah Nikotin.
Nikotin yang terkandung di dalam rokok yang berfungsi merespon pola pikir serta imajenasi kita (secara tidak sadar) untuk berkerja dan inilah yang menyebabkan mengapa kita terus menerus mencari rokok disaat-saat tertentu.
Dalam Program AKU untuk BANGSAKU ingin sedikit aku tuliskan bagaimana cara berhenti merokok menurut versi ilmu kesehatan yang aku dapat dari pFizer.
Kita harus mengetahui apa yang menyebabkan kita menantikan Rokok. Apakah Anda merokok setelah bangun pagi, sambil minum kopi, setelah makan siang, atau ketika berbicara di telepon? Ini adalah salah satu kebiasaan kita dalam menghadapi kehidupan sehari-hari.
Beberapa orang mencoba berhenti merokok tanpa bantuan, istilahnya disebut “cold turkey” . Beberapa yang lain mencoba metode terapi sulih nikotin, yaitu menggunakan produk-produk yang mengandung nikotin rendah seperti permen karet, lozenges dan lain-lain. Namun, kenyataannya jarang yang berhasil.
1. Terapi Medis untuk Berhenti Merokok.
VARENICLINE adalah sebuah solusi bagi Anda yang ingin berhenti merokok dan hanya bisa didapatkan dengan resep dari dokter. Produk ini ditujukan bagi orang dewasa. VARENICLINE tidak dianjurkan untuk usia dibawah 18 tahun, wanita hamil dan menyusui serta digunakan bersamaan dengan produk berhenti merokok lainnya karena belum ada penelitian lebih lanjut. VARENICLINE harus dikonsumsi selama 12 minggu untuk lebih jelasnya tidak ada salahnya jika anda menanyakan atau konsultasi bersama Dokter di tempat anda.
Berdasarkan penelitian, beberapa efek samping VARENICLINE adalah mual, sembelit, buang angin atau muntah, dan mimpi abnormal. Gejala mual merupakan efek samping yang paling umum pada sekitar 30% pasien. Namun, hanya terjadi pada masa awal pengobatan dan sifatnya sementara.
2. Cara Kerja VARENICLINE
Ketika Anda merokok, nikotin terserap ke dalam darah dan mengalir menuju reseptor otak. Nikotin merangsang reseptor otak untuk melepaskan sejenis kimia yang disebut Dopamin. Zat inilah yang memberikan sensasi rasa nikmat dan tenang. Tetapi, efek nikotin ini hanya berlangsung singkat. Oleh karena itu, timbul dorongan untuk merokok lagi. Berdasarkan hasil riset, VARENICLINE bekerja dengan cara memblokir nikotin sehingga tidak menempel pada reseptor otak. Sehingga jumlah Dopamin yang keluar lebih sedikit dibandingkan dengan jumlah Dopamin akibat efek nikotin. Dopamin tetap ada sehingga efek ketergantungan nikotin (rasa pusing, sulit berkonsentrasi dan “bad mood”) tidak terlalu tinggi dibandingkan stop merokok tanpa obat. Selain itu, rasa nikmat yang ditimbulkan rokok tidak lagi senikmat biasanya.
3. Manfaat berhenti Merokok:
Kesehatan adalah aset Anda yang paling berharga. Berdasarkan data yang terkumpul antara tahun 1995 dan 1999, Centers for Disease Control (CDC) memperkirakan perokok dewasa pria rata-rata kehilangan 13.2 tahun dari kehidupannya dan perokok dewasa wanita rata-rata kehilangan 14.5 tahun dari kehidupannya karena merokok. Oleh karena itu, stop merokok sekarang juga.
Risiko-risiko kesehatan akibat merokok sebenarnya disebabkan oleh bahan-bahan lain yang ditemukan dalam rokok Anda. Contohnya, rokok tembakau mempunyai lebih dari 4000 bahan kimia berbahaya dan 250 diantaranya dapat menyebabkan kanker. Berikut ini beberapa dampak dan risiko penyakit akibat rokok:
* Kanker paru-paru, kanker mulut, kanker usus, kanker ginjal, kanker mulut rahim, kanker darah, kanker tenggorokan, kanker pankreas dan kanker kandung kemih.
* Penyakit jantung: serangan jantung dan stroke.
* Gangguan saluran pernapasan: Penyakit Paru Obstruksi Kronis (PPOK), infeksi paru (pneumonia) dan asma.
* Pada kehamilan dan persalinan: berat badan lahir rendah, komplikasi kehamilan, infertilitas dan kematian janin secara mendadak.
* Lain-lain: luka lama sembuhnya, tulang pinggul retak, densitas tulang yang rendah dan katarak.
biodata DEVA Idola Cilik
Nama : A.A Ngurah Deva Ekada Saputra
Jenis Kelamin : Laki-laki
TTL : Kapal, 15 Nopember 1997
Nama Ayah : A. A. Ngr. Putra Oyong W., ST, MT.
Nama Ibu : Putu Ida Yuliani, SE., M.Si.
PENDIDIKAN
-Play Group Fajar Harapan, Abianbase – Badung Tahun *1999 - 2001
-TK Fajar Harapan , Abianbase – Badung Tahun 2001 - *2003
-SD Raj Yamuna Denpasar Tahun 2003 - 2009
-SMP Negeri 2 Denpasar. Tahun 2009-Sekarang
****PRESTASI:****
-Pertukaran Pelajar dan Pertunjukan Budaya (Menari *Baris Tunggal) ke Jepang bersama Perguruan
*Raj Yamuna Tahun 2006
-Juara II Lomba Menghitung Anak SD “Pentas Kretif Anak *Cerdas” Tahun 2007
-Pertukaran Pelajar dan Pertunjukan Budaya (Menari *Baris Tunggal dan Menyanyi) ke Australia bersama *Perguruan Raj Yamuna Tahun 2008
-Parade Lagu Pop Daerah PKB ke-30 Th. 2008
-Harapan I Lomba Lagu Perjuangan Se-Bali Th. 2008
-Terbaik IV Gending Rare Bali TV Tahun 2008
-Juara I Fotogenik Kategori Anak-Anak Family Party II *Tahun 2008
-Juara II Model Busana Casual Kategori Anak-Anak *Family Party II Tahun 2008
-Juara III Paduan Suara Tingkat SD Se- Kota Denpasar *Tahun 2009
-Juara II Lomba Jingle Dancow se Bali tahun 2009
-Juara II Lomba Lagu Pop Daerah Katagori Anak Putra *pada PKB ke 31 Tahun 2009
•Juara III Lomba Band Pelajar Se- Bali Dewata TV *(vokalis) Tahun 2009
-Finalis Idola Cilik 3 RCTI Tahun 2009 - Sekarang
EXTRA KURIKULER:
-Bintang Iklan Layanan Sosial “Om Suastiastu” Bali TV *Tahun 2003-2006
-Album Gending Rare Bali TV Tahun 2008
*Lagu:Pesisi Kedonganan (solo)
- Selunglung sebayantaka (trio)
- Panganjali
- Bali Lestari
-Nyayian Dharma Edisi Khusus Tahun 2008
*Lagu:- Catur Guru(kwartet)
-Presenter Dharma Hati BMC TV Tahun 2008 - ….
-Pengisi suara Iklan SPIX MIE GORENG 2008
kisah F4 dan kim so eun
Hati Yi jung merasa sangat senang karna ga eul menerima ajakannya untuk pergi dengannya. Sampe senyum2 sendiri malah! (maklum fallin in love). Dy dh gg sabar untuk nunggu hari sabtu. Saking senengnya yi jung, dy sampe lupa ngasih tw temen2nya! (padahal temennya dh tw). Akhirnya yi jung berangkat menuju t4 nongkrong F4. Sesampainya yi jung disana.....
woo bin : eh, akhirnya yi jung dateng juga, kemana aja bro ?
yi jung : iya deh sory, tp gw punya kabar bagus!!
jun pyo : kabar apa?
yi jung : GW BERHASIL NGAJAK GA EUL JALAN !!!
ji hoo : serius tuh ( pura2 gk percaya)
yi jung : beneran !!
jan di : selamat yah!! btw, jalan kemana nih? (pke tanya, pdahal dh tw)
yi jung : ragunan (dengan muka tanpa rasa bersalah)
yoon sae : hah? ragunan? lo serius ngajak cewe jalan ke ragunan?
yi jung : abis gw gg ada ide..
min ae : yi jung2,, tp gpp deh, semoga sukses yah!!
yi jung : OKEH..
Yi jung pun kembali ke rumahnya. Sesampainya yi jung di rumah, dy gg bisa tidur. Saking senengnya, dy ngebayangin terus. Sampai akhirnya dy tertidir lelap. Jam 8 pg dy bangun, bersiap untuk menjemput ga eul (saking siapnya pk parfum bnyk bgt mpe bisa kecium dr jarak 100m!). Berangkatlah yi jung menuju rumah ga eul.
Tepat jam 9 pagi yi jung sampe. Dengan PD tingkat tinggi (walaupun agak nervous) yi jung mulai mengetuk pintu rumah ga eul. Dan yg membukakan pintu adl ga eul.
yi jung : hei, ga eul., aku sudah datang untuk menjemputmu (canggung mode : on)
ga eul : oh,ia (malu2 kucing)
yi jung : kita langsung berangkat?
ga eul : ah? oke!
Berangkatlah mereka menuju tempat yg dituju. Ternyata!! mereka diikutin sama F3 n girlsfriend!!. (Wah2 pke acara diikutin segala lg). Sampe diragunan mereka segera menuju kandang hewan yg ingin dilihat. Ketika melewati jalan (kyk dancing stones di ninja warior ituloh, kn diragunan ada), tiba2 ga eul kepleset!! untung di belakangnya ada yi jung (persis yg kata main ice sky di bbf)
yi jung : ga eul? kau tak apa ? (panik stgh mati)
ga eul : aku tak apa .. (masih shock)
yi jung : kau harus lebih berhati2..
ga eul : iya, aku akan lebih berhati2..
Belom juga sampe ke kandang yg dituju tiba2 ada JEGERRR!!! gledek menyambar dgn kencangnya!! Ga eul ketakutan terus spontan meluk2 yi jung (rRrrrRRR), pd saat itu perasaan yi jung gk karuan, antara seneng n panik.
yi jung : kau tak apa ?
ga eul : aku takut dgn petir,,
yi jung : kalau begitu kita meneduh sja y,
Saat menuju t4 yg teduh, hujan pun turun. Mereka pun kehujanan. Setelah duduk di t4 itu ternyata Ga eul kedinginan, yi jung berinisiatif untuk merelakan jaketnya untuk dipakai ga eul. Ga eul pun senang hati menerimanya. Ternyata hujan turun sangat lama. Hingga tanpa sadar ga eul tidur di badan yi jung (saia juga mau!!). Yi jung pun tak bisa berkutik hingga ia pun tertidur juga.
Datanglah pengganggu (F3 n friends) mereka berinisiatif untuk membawa yi jung n ga eul kembali ke mobil yi jung (kasian bro kecapean ngiterin ragunan + keujanan). Tapi ternyata saat Yi jung dibawa oleh woo bin, dy sadar. Tapi dy hanya tersenyum karna gg mw 1st date dgn ga eul rusak. Yi jung pun berpura2 tidur.
Sesampainya di mobil, yi jung segera membangunkan ga eul
yi jung : ga eul, bangun ini sudah sore, ayo kita pulang
ga eul : (setengah sadar) ha? kok aku ada disini?
yi jung : td kamu tertidur, lalu aku membawamu ke sini (boong bgt tuh!!)
ga eul : oh, ya sudah kita pulang saja.
Mereka akhirnya pulang.
woo bin : eh, akhirnya yi jung dateng juga, kemana aja bro ?
yi jung : iya deh sory, tp gw punya kabar bagus!!
jun pyo : kabar apa?
yi jung : GW BERHASIL NGAJAK GA EUL JALAN !!!
ji hoo : serius tuh ( pura2 gk percaya)
yi jung : beneran !!
jan di : selamat yah!! btw, jalan kemana nih? (pke tanya, pdahal dh tw)
yi jung : ragunan (dengan muka tanpa rasa bersalah)
yoon sae : hah? ragunan? lo serius ngajak cewe jalan ke ragunan?
yi jung : abis gw gg ada ide..
min ae : yi jung2,, tp gpp deh, semoga sukses yah!!
yi jung : OKEH..
Yi jung pun kembali ke rumahnya. Sesampainya yi jung di rumah, dy gg bisa tidur. Saking senengnya, dy ngebayangin terus. Sampai akhirnya dy tertidir lelap. Jam 8 pg dy bangun, bersiap untuk menjemput ga eul (saking siapnya pk parfum bnyk bgt mpe bisa kecium dr jarak 100m!). Berangkatlah yi jung menuju rumah ga eul.
Tepat jam 9 pagi yi jung sampe. Dengan PD tingkat tinggi (walaupun agak nervous) yi jung mulai mengetuk pintu rumah ga eul. Dan yg membukakan pintu adl ga eul.
yi jung : hei, ga eul., aku sudah datang untuk menjemputmu (canggung mode : on)
ga eul : oh,ia (malu2 kucing)
yi jung : kita langsung berangkat?
ga eul : ah? oke!
Berangkatlah mereka menuju tempat yg dituju. Ternyata!! mereka diikutin sama F3 n girlsfriend!!. (Wah2 pke acara diikutin segala lg). Sampe diragunan mereka segera menuju kandang hewan yg ingin dilihat. Ketika melewati jalan (kyk dancing stones di ninja warior ituloh, kn diragunan ada), tiba2 ga eul kepleset!! untung di belakangnya ada yi jung (persis yg kata main ice sky di bbf)
yi jung : ga eul? kau tak apa ? (panik stgh mati)
ga eul : aku tak apa .. (masih shock)
yi jung : kau harus lebih berhati2..
ga eul : iya, aku akan lebih berhati2..
Belom juga sampe ke kandang yg dituju tiba2 ada JEGERRR!!! gledek menyambar dgn kencangnya!! Ga eul ketakutan terus spontan meluk2 yi jung (rRrrrRRR), pd saat itu perasaan yi jung gk karuan, antara seneng n panik.
yi jung : kau tak apa ?
ga eul : aku takut dgn petir,,
yi jung : kalau begitu kita meneduh sja y,
Saat menuju t4 yg teduh, hujan pun turun. Mereka pun kehujanan. Setelah duduk di t4 itu ternyata Ga eul kedinginan, yi jung berinisiatif untuk merelakan jaketnya untuk dipakai ga eul. Ga eul pun senang hati menerimanya. Ternyata hujan turun sangat lama. Hingga tanpa sadar ga eul tidur di badan yi jung (saia juga mau!!). Yi jung pun tak bisa berkutik hingga ia pun tertidur juga.
Datanglah pengganggu (F3 n friends) mereka berinisiatif untuk membawa yi jung n ga eul kembali ke mobil yi jung (kasian bro kecapean ngiterin ragunan + keujanan). Tapi ternyata saat Yi jung dibawa oleh woo bin, dy sadar. Tapi dy hanya tersenyum karna gg mw 1st date dgn ga eul rusak. Yi jung pun berpura2 tidur.
Sesampainya di mobil, yi jung segera membangunkan ga eul
yi jung : ga eul, bangun ini sudah sore, ayo kita pulang
ga eul : (setengah sadar) ha? kok aku ada disini?
yi jung : td kamu tertidur, lalu aku membawamu ke sini (boong bgt tuh!!)
ga eul : oh, ya sudah kita pulang saja.
Mereka akhirnya pulang.
Langganan:
Postingan (Atom)
